Ha már csinálod, csináld rendesen. Ne csak azért, mert talán ezen múlik a siker – azért is, mert másként garantált a kudarc. S annak nem csak te látod a kárát.
Aznap, amikor rájöttem a vádlimmal kapcsolatos problémára, az összes melegítőnadrágom szárát levágtam, hogy akkor is lássam a tükörben, ha éppen egy másik izomcsoportra gyúrok. Azután minden áldott nap dolgoztam a vádlimon. Korábban ezt hagytam utoljára, mielőtt hazamentem; most ezzel kezdtem, amint odaértem. Négyszázötven kiló a vádligépen, tizenkettes sorozatok vég nélkül, a hét minden egyes napján. Nemcsak én nem tudtam levenni a szemem a vádlimról, ahogy körbejártam a teremben, de a vetélytársaim sem bírták megállni irigység nélkül, ahogy növekedett.
Ha azt akarod, hogy a munkád gyümölcse hihető legyen, sosem érheted be azzal, ha valami „elég jó”. Mindig a tökéletességre kell törekedned. Egyetlen apró részlet sem lóghat ki. A nagy és a kis dolgok egyformán számítanak.
A mai napig senki nem hisz nekem, amikor azt mondom, hogy egész pályafutásom során az Ikrekkel kerestem a legtöbbet.
Az élet nem csak csúcspontokból és nagy pillanatokból áll – egy-egy momentumból, ami beleég az emberek emlékezetébe, és bekerül a fotóalbumokba, emlékkönyvekbe. Az élet ugyanúgy a köztük lévő pillanatok sora is.
Az emberek a szavaikkal, a szavazataikkal és a tetteikkel is kinyilvánítják, mit gondolnak rólad meg az ötleteidről. Készségesen elárulják, ha nem hisznek neked, ha nem hisznek benned.
Tapasztalatom szerint a fitnesz, Hollywood és a politika világa tele van csodálatos emberekkel. Sokukkal találkoztam. De van egy csomó szemét, rohadék és seggfej alak. Velük is találkoztam, és mind rosszabb volt az előzőnél. Azt hiszed, az edzőterem tulaja
kicsinyes és fukar? Várj, amíg megismerkedsz egy stúdió főnökével, akinek százszor annyi a pénze, mint az ízlése, vagy egy politikussal, aki a világ közepének hiszi magát, csak mert negyvenezer ember rá szavazott az államod egy félreeső csücskében. Az ilyenek között
manőverezni olyan, mint szarral teli matrjoskababákat nyitogatni Könnyen magukkal rántanak, ha nem vagy elég biztos magadban és abban, mit próbálsz elérni.
Beérni valamivel, ami majdnem ott van, egészen közel a célhoz – ez a különbséget jelenti győzelem és vereség között. Senki nem azért küzd, hogy ne győzzön. Akkor te miért élnél úgy, hogy ne azt tűzd ki célul, amit akarsz? Az élet nem olvasópróba, bemelegítés vagy szabadedzés – maga a verseny. Az egyetlen futam, amin bizonyíthatsz. Szóval lásd magad előtt – azután valósítsd meg!
Fontos, hogy tudd, mi a siker, de legalább annyira fontos, hogy tudd, mi nem az. Sok mindennel beérheted helyette, mert sok út vezet a céljaid felvizezett változatához, ami letérít a pályádról, ha az előtted lebegő jövőkép kicsit is homályos. Ha tudod, mi a siker, és mi nem az, a kép kristálytisztává válik, és tapasztalataim szerint végtelen nyugalom
tölt el, ami szinte minden kérdés megválaszolását megkönnyíti.
A győzelemhez nem elég a tehetség és a vágyakozás. A remény nem juttat fel a dobogóra. Látnod kell az odavezető utat.
A német Formula–1-es bajnok, Sebastian Vettel a világbajnokság minden futamában már az időmérő előtt ott ül az autóban, és behunyt szemmel elképzel minden kanyart, minden váltást, minden gyorsítást és fékezést. Manapság szinte valamennyi Formula–1-es pilóta képes rá, hogy becsukott szemmel és maga elé tartott kézzel – mintha a kormányt markolná – mentálisan végigvezessen bármelyik versenypályán.
Egy szóval se mondom, hogy ha magad elé képzelsz valamit, valóra is válik. A nagy francokat! Tervezned kell, dolgoznod és tanulnod, kudarcot vallanod és tovább dolgoznod és tovább tanulnod, hogy újra kudarcot vallj. Erről szól az élet. Ezek a játékszabályok. Csak azt mondom, hogy ha maradandó jövőképet akarsz – növelni az esélyt, hogy a siker pontosan úgy nézzen ki, mint amikor először elképzelted, milyen életet szeretnél –, akkor kristálytiszta jövőképre van szükséged, amit rá is tetoválhatsz a szemhéjad belső felére. LÁTNOD KELL MAGAD ELŐTT.
A producerek és rendezők kezdettől fogva győzködtek, hogy rövidítsem le a nevem Arnold Strongra vagy valami hasonlóra, mert a Schwarzeneggert túlságosan nehéz kiejteni. Beletörik az ember nyelve, mondták. Épp csak azt nem tudták, milyen rohadt jól mutat a Schwarzenegger egymagában, NAGYBETŰKKEL szedve egy film címe felett!
Amikor beleszerettem a testépítésbe, nemcsak ködös reményeket tápláltam arról, hogy egyszer bajnok leszek. Nagyon is pontosan láttam magam a testépítő-magazinokból vett képek alapján, amelyeken a Reg Parkhoz hasonló fickók ünnepelték a győzelmüket. Láttam magam a dobogó legfelső fokán, kezemben a győztesnek járó trófeával. Láttam vetélytársaimat az alacsonyabb fokokon, ahogy irigykedve, ugyanakkor csodálattal felnéztek rám. Láttam feszült mosolyukat, még az alsójuk színét is. Láttam a felállva tapsoló bírókat. Láttam a tomboló tömeget, ahogy a nevemet kántálta: „Arnold! Arnold! Arnold!” Nem fantáziának tekintettem ezt, hanem egy olyan valós esemény emlékének, ami még nem történt meg. Majdani valóságnak.
Menj sétálni, ugorj le a terembe, olvass, biciklizz, ülj be a jakuzziba – nem számít, mit csinálsz. Ha elakadtál, és nem tudod kialakítani a jövőképed, állíts magad elé apró célokat, amíg lendületbe nem jössz, azután mindennap teremts időt és teret a gondolkodásra, az álmodozásra, a szemlélődésre, hogy jelen légy a világban, és magadhoz engedd az inspirációkat, ötleteket. Ha nem találod, amit keresel, legalább egy esélyt adj, hogy az találjon rád.
A történelem számos nagy gondolkodója és vezetője, tudósa, művésze és vállalkozója talált rá a sorsfordító ihletre gyaloglás közben.
Egyedül te alkothatsz magadnak olyan életet, amilyet szeretnél – ezt a munkát senki sem végzi el helyetted.
Mindennek megvan az oka, és mindenre van magyarázat, ami valaha történt velünk – legyen jó vagy rossz –, de ez az ok szinte sosem az, hogy nem volt választásunk. Mindig van választásunk. De gyakran előfordul, hogy nem tudjuk mihez viszonyítani a választásainkat, kivéve ha teszünk ezért valamit.
Minden jó, minden nagy változás a tisztánlátással kezdődik. Fontos, hogy tisztán lássuk a jövőnket. Fontos, hogy tiszta képünk legyen arról, milyen életet szeretnénk, és tervet kovácsoljunk a céljaink elérésére.
Hasznosnak lenni – ez a motiváció munkált valamennyi döntésem mögött; ez az erő diktálta, milyen eszközöket vessek be.
