Annak érdekében, hogy a világ legnagyobb testépítője legyek, tizenöt éven át edzettem napi öt órákat.
Arnold Schwarzenegger
1947. július 30. —
amerikai testépítő, színész, üzletember és politikus
Mekkora az álmod, beleadsz-e mindent a megvalósításába, vagy megfutamodsz az első nehézségnél? Csak ez számít.
Akik nagyban gondolkodnak, és sikeresek lesznek, szinte mindig tovább hajszolják az álmaikat, és még nagyratörőbb célokat tűznek ki.
Az edzőteremben, ha egy gyakorlattól nem érzek fájdalmat, tudhatom, hogy nem tettem eleget a megcélzott izomcsoportban rejlő növekedési potenciál kiaknázására. Az ismétlés növeli az erőt, de a fájdalom növeli az izmokat. Ezért vágytam mindig a fájdalomra.
Döbbenetes felismerés, hogy a legboldogtalanabb emberek egy része lottómilliomos vagy gazdag örökös. Egyes becslések szerint a lottónyertesek hetven százaléka öt éven belül csődbe megy. A tehetős családok sarjai körében a depresszió, az öngyilkosság, az alkohol- vagy droghasználat messze magasabb, mint a középosztályban – vagy akár azok körében, akik kemény munkával szerezték a vagyonukat. Számtalan oka lehet ennek, de az egyik kétségkívül az, hogy a lottón nyert új vagy az örökölt régi vagyon mentesíti a gazdáit attól, hogy egy nagy cél érdekében dolgozzanak. Ők sosem tapasztalják meg, milyen jó érzés pénzt keresni; egyedül a birtoklást ismerik. Sosem tanulják meg a kudarcból és a bukásból következő fontos leckéket. Sosem profitálnak abból, hogy sikeresen alkalmazzák a tanultakat az álmaik elérésében.
A nagyban gondolkodás és a siker megváltoztat minket. Engem mindenesetre megváltoztatott. Függőséggé vált, mert megmutatta, hogy a korlátok igazából csak a fejemben léteznek. Felismertem, hogy valóban korlátlanok a lehetőségeink – az enyémek és a tieid egyaránt!
Szerény álmok és egy fél gőzzel élt élet, amiben ugyanazt csinálom, amit mindenki más – számomra ez felér a lassú haldoklással. Nem kérek belőle, és neked sem javaslom.
A kemény meló az egyetlen, ami az esetek száz százalékában garantálja a százszázalékos sikert.
A csúcson, a legkeményebb napokon, negyvenezer fontnyi (bő tizennyolc tonnányi) súlyt mozgattam meg edzésenként. Ez nagyjából egy megrakott teherautó tömege. A legtöbben nem akartak ennyit dolgozni. Túl fájdalmasnak találták, én viszont annál inkább élveztem. Vágytam a fájdalomra, de annyira, hogy az első ausztriai edzőm őrültnek tartott. Talán nem ok nélkül.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Minden egyes film önálló felkészülést igényelt, azon túl, hogy bebifláztam a szövegemet. Az Ikrekhez táncórákat vettem, és improvizálni tanultam. A Terminátorhoz géppé változtam: bekötöttem a szemem, amíg vakon is meg nem tudtam csinálni az összes fegyveres jelenetet, és annyit jártam a lőtérre, hogy már nem pislogtam, amikor elsütöttem egy fegyvert. A Terminátor 2-höz addig gyakoroltam azt, hogy pörgetéssel fel tudjam húzni a vadászpuskát, amíg vérezni nem kezdett minden ujjpercem – miközben maga a mozdulat talán két másodpercig látszott a vásznon. Mégsem panaszkodtam. Mindez a munka elengedhetetlen volt ahhoz, hogy kitörjek a skatulyából, és új típusú filmsztár legyek – akcióhős.
A maradandó dolgok mindig áldozatot követelnek.
Megküzdés idézetek, Motivációs idézetek, Rövid motivációs idézetek
Woody Allen szerint az életben elért siker nyolcvan százalékban azon múlik, hogy az ember egyszerűen csak ott van. Thomas Edison viszont azt mondta, hogy a siker kilencven százalékban izzadság. Egyikük sem téved, mindkettejüknek mégsem lehet igaza. Nem jön ki a matek. Szerintem Jimmy Dean, amerikai countryénekes és üzletember fején találta a szöget ezzel: „Csináld azt, amit mondtál, csak próbáld egy kicsit jobban csinálni annál, ahogy állításod szerint csinálni fogod.”
Semmi sem építi úgy a jellemet, mint a fájdalom árán megváltott szívósság és kitartás. Semmi sem pusztítja úgy a jellemet, mint amikor behódolunk a fájdalom előtt, és feladjuk a küzdelmet.
Egy álom beteljesülése lehetőség arra, hogy távolabb és mélyebbre láss – távolabb a világban, hogy tudd, mi minden lehetséges, és mélyebbre magadban, hogy tudd, mi mindenre vagy még képes.
Még soha semmi jó nem származott abból, ha valakinek volt B terve. Legalábbis semmi fontos vagy sorsfordító. A B terv halálos veszély minden nagy álomra nézve. Vészhelyzeti terv, ami a kudarccal számol. Ha az A terv a járatlan út, és neked kell ösvényt vágnod a kitűzött cél felé, akkor a B terv szükségszerűen a kisebb ellenállás útja. Amint tudatosul benned, hogy létezik – amint elfogadod választási lehetőségként –, nagyon könnyű lesz áttérni rá, ha bármi nehézségbe ütközöl. Le a B tervvel!
Mindig van választásod, mihez kezdesz az utadba kerülő károgókkal, mialatt a céljaid felé tartasz. Rajtad áll, hogy semmibe veszed vagy felhasználod őket. A lényeg, hogy soha ne higgy nekik.
Leggyorsabban úgy érheted el, hogy a fekpadon kinyomjam a kétszáz kilót, ha azt mondod, nem vagyok rá képes. Azzal tehetsz a legtöbbet azért, hogy filmsztár legyek, ha kinevetsz, amikor erről a tervemről mesélek – és azt mondod, nem vagyok rá képes.
Mint minden nagyszabású álom, a színészet sem kis falat – senki számára –, de amit én akartam, az én hátteremmel, szélsőségesen nehéznek ígérkezett. Nem arra vágytam, hogy egy legyek a számtalan karakterszínész közül, aki egész nap csak meghallgatásokra jár, hogy aztán kapjon egy-két sort valami felejthető filmben. A következő Reg Park akartam lenni, és olyan legendás hősöket alakítani, mint Herkules, vagy a következő Charles Bronson, az akcióhős, aki lerendezi a rosszfiúkat.
Károgók mindig voltak, és mindig lesznek is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a mi életünkbe is bele kell szólniuk. Nem azt mondom, hogy rossz emberek, egyszerűen csak nem segítenek a magunkfajtának. Félnek az újtól, az ismeretlentől. Félnek kockázatot vállalni és veszélybe sodorni magukat. Sosem volt merszük azt tenni, amivel te próbálkozol. Sosem dolgoztak ki nagyszabású jövőképet, és nem kovácsoltak tervet annak érdekében, hogy megvalósuljon. Sosem adtak bele mindent.
Ha már csinálod, csináld rendesen. Ne csak azért, mert talán ezen múlik a siker – azért is, mert másként garantált a kudarc. S annak nem csak te látod a kárát.
Kövess minket Facebookon is!
Legnépszerűbb szerzők
A. J. Christian (86) Adolf Hitler (160) Ady Endre (120) A kis herceg (41) Albert Einstein (130) Alföldi Róbert (47) Ancsel Éva (40) Arany János (40) Arisztotelész (140) Arnold Schwarzenegger (120) Arthur Schopenhauer (100) Audrey Hepburn (41) Bagdy Emőke (100) Barabási Albert-László (47) Benjamin Franklin (62) Blaise Pascal (50) Bob Gass (40) Bonaparte Napóleon (100) Brian Tracy (60) Bruce Lee (87) Buddha (71) Bud Spencer (98) Böjte Csaba (60) Carl Gustav Jung (100) Carl Sagan (54) Charlie Chaplin (60) Cristiano Ronaldo (77) Csernus Imre (104) Csitáry-Hock Tamás (169) Dale Carnegie (60) David Attenborough (70) Dexter (110) Donald Trump (50) Eckhart Tolle (73) Ezel - Bosszú mindhalálig (132) Fekete István (105) Fjodor Mihajlovics Dosztojevszkij (56) Fodor Ákos (135) Fredrik Backman (52) Friedrich Schiller (45) George Gordon Noel Byron (43) Gyurcsány Ferenc (43) Henrik Ibsen (40) Hermann Hesse (60) Hioszi Tatiosz (44) Jim Morrison (48) Joe Dispenza (60) Johann Wolfgang von Goethe (290) John Lennon (41) Jókai Mór (64) Kepes András (56) Kimi Raikkönen (40) Kodály Zoltán (60) Konfuciusz (52) Kossuth Lajos (73) Kosztolányi Dezső (100) L. Ron Hubbard (87) Laurell Kaye Hamilton (45) Lewis Hamilton (49) Madách Imre (40) Mahatma Gandhi (100) Marilyn Monroe (44) Matthew McConaughey (41) Max Verstappen (41) Meryl Streep (51) Miguel de Cervantes (45) Mike Tyson (111) Moldova György (54) Moliére (41) Márai Sándor (115) Móricz Zsigmond (50) Müller Péter (97) Napoleon Hill (103) Náray Tamás (150) Oprah Winfrey (60) Orbán Viktor (93) Paulo Coelho (218) Petőfi Sándor (51) Polcz Alaine (70) Rabindranath Tagore (49) Radnóti Miklós (40) Richard Bach (60) Sadhguru (66) Scott Jurek (46) Stephen King (57) Szent-Györgyi Albert (43) Tari Annamária (40) The Originals – A sötétség kora (52) Táncsics Mihály (40) Vavyan Fable (107) Vekerdy Tamás (79) Victor Hugo (61) Voltaire (42) Wass Albert (70) Weöres Sándor (40) William Shakespeare (44) Winston Churchill (60) Zig Ziglar (50) Zlatan Ibrahimovic (54) Ákos (56)
Legnépszerűbb idézet kategóriák
Ateista idézetek (146) Barátság idézetek (433) Becsület idézetek (140) Beszéd idézetek (263) Biológia idézetek (135) Bizalom idézetek (139) Boksz idézetek (203) Boldogság idézetek (407) Bátorság idézetek (167) Béke idézetek (144) Bölcsesség idézetek (368) Búcsú idézetek (194) Bűn idézetek (131) Carpe diem idézetek (182) Család idézetek (231) Csalódás idézetek (177) Cél idézetek (254) Dalszöveg idézetek (814) Döntés idézetek (251) Egyéniség idézetek (253) Együttérzés idézetek (147) Egészség idézetek (164) Elfogadás idézetek (131) Emberismeret idézetek (839) Emlékezés idézetek (217) Fejlődés idézetek (396) Felelősség idézetek (191) Film idézetek (750) Foci idézetek (292) Forma-1 idézetek (205) Fájdalom idézetek (261) Félelem idézetek (284) Férfiak idézetek (195) Gyermek idézetek (218) Gyász idézetek (210) Halál idézetek (405) Hatalom idézetek (213) Hazugság idézetek (273) Hit idézetek (186) Háború idézetek (314) Házasság idézetek (170) Idő idézetek (236) Igazság idézetek (290) Isten idézetek (275) Jóság idézetek (230) Kapcsolatok idézetek (366) Karácsony idézetek (165) Kedvesemnek idézetek (322) Kihűlt szerelem idézetek (134) Kitartás idézetek (194) Könyv idézetek (178) Lélek idézetek (169) Magány idézetek (239) Megbocsátás idézetek (156) Megküzdés idézetek (318) Motivációs idézetek (1632) Munka idézetek (247) Média idézetek (167) Művészet idézetek (242) Nemzet idézetek (252) Nézőpont idézetek (232) Nők idézetek (319) Oktatás idézetek (169) Optimizmus idézetek (177) Politika idézetek (282) Pszichológia idézetek (176) Pénz idézetek (294) Remény idézetek (190) Siker idézetek (336) Sorozat idézetek (1078) Sors idézetek (263) Sport idézetek (606) Szabadság idézetek (233) Szerelem idézetek (528) Szerencse idézetek (133) Szeretet idézetek (390) Szépség idézetek (181) Színészet idézetek (195) Születésnapi idézetek (134) Szülőség idézetek (138) Tanács idézetek (190) Tehetség idézetek (169) Természet idézetek (201) Titok idézetek (137) Tudás idézetek (236) Társadalom idézetek (487) Történelem idézetek (228) Vallás idézetek (214) Vegetáriánus és vegán idézetek (131) Vicces idézetek (410) Világ idézetek (193) Zene idézetek (286) Állatos idézetek (179) Álom idézetek (159) Élet idézetek (852) Érzelmek idézetek (243) Önbizalom idézetek (180) Önismeret idézetek (896) Öregedés idézetek (168) Üzlet idézetek (208)