A munka megtérül. Ez a lényeg. Mindegy, mit csinálsz. Mindegy, ki vagy. Egész életemet ez az alapelv formálta.
Annak érdekében, hogy a világ legnagyobb testépítője legyek, tizenöt éven át edzettem napi öt órákat.
Mekkora az álmod, beleadsz-e mindent a megvalósításába, vagy megfutamodsz az első nehézségnél? Csak ez számít.
Akik nagyban gondolkodnak, és sikeresek lesznek, szinte mindig tovább hajszolják az álmaikat, és még nagyratörőbb célokat tűznek ki.
Az edzőteremben, ha egy gyakorlattól nem érzek fájdalmat, tudhatom, hogy nem tettem eleget a megcélzott izomcsoportban rejlő növekedési potenciál kiaknázására. Az ismétlés növeli az erőt, de a fájdalom növeli az izmokat. Ezért vágytam mindig a fájdalomra.
Döbbenetes felismerés, hogy a legboldogtalanabb emberek egy része lottómilliomos vagy gazdag örökös. Egyes becslések szerint a lottónyertesek hetven százaléka öt éven belül csődbe megy. A tehetős családok sarjai körében a depresszió, az öngyilkosság, az alkohol- vagy droghasználat messze magasabb, mint a középosztályban – vagy akár azok körében, akik kemény munkával szerezték a vagyonukat. Számtalan oka lehet ennek, de az egyik kétségkívül az, hogy a lottón nyert új vagy az örökölt régi vagyon mentesíti a gazdáit attól, hogy egy nagy cél érdekében dolgozzanak. Ők sosem tapasztalják meg, milyen jó érzés pénzt keresni; egyedül a birtoklást ismerik. Sosem tanulják meg a kudarcból és a bukásból következő fontos leckéket. Sosem profitálnak abból, hogy sikeresen alkalmazzák a tanultakat az álmaik elérésében.
A nagyban gondolkodás és a siker megváltoztat minket. Engem mindenesetre megváltoztatott. Függőséggé vált, mert megmutatta, hogy a korlátok igazából csak a fejemben léteznek. Felismertem, hogy valóban korlátlanok a lehetőségeink – az enyémek és a tieid egyaránt!
Szerény álmok és egy fél gőzzel élt élet, amiben ugyanazt csinálom, amit mindenki más – számomra ez felér a lassú haldoklással. Nem kérek belőle, és neked sem javaslom.
A kemény meló az egyetlen, ami az esetek száz százalékában garantálja a százszázalékos sikert.
A csúcson, a legkeményebb napokon, negyvenezer fontnyi (bő tizennyolc tonnányi) súlyt mozgattam meg edzésenként. Ez nagyjából egy megrakott teherautó tömege. A legtöbben nem akartak ennyit dolgozni. Túl fájdalmasnak találták, én viszont annál inkább élveztem. Vágytam a fájdalomra, de annyira, hogy az első ausztriai edzőm őrültnek tartott. Talán nem ok nélkül.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Minden egyes film önálló felkészülést igényelt, azon túl, hogy bebifláztam a szövegemet. Az Ikrekhez táncórákat vettem, és improvizálni tanultam. A Terminátorhoz géppé változtam: bekötöttem a szemem, amíg vakon is meg nem tudtam csinálni az összes fegyveres jelenetet, és annyit jártam a lőtérre, hogy már nem pislogtam, amikor elsütöttem egy fegyvert. A Terminátor 2-höz addig gyakoroltam azt, hogy pörgetéssel fel tudjam húzni a vadászpuskát, amíg vérezni nem kezdett minden ujjpercem – miközben maga a mozdulat talán két másodpercig látszott a vásznon. Mégsem panaszkodtam. Mindez a munka elengedhetetlen volt ahhoz, hogy kitörjek a skatulyából, és új típusú filmsztár legyek – akcióhős.
A maradandó dolgok mindig áldozatot követelnek.
Megküzdés idézetek, Motivációs idézetek, Rövid motivációs idézetek
Woody Allen szerint az életben elért siker nyolcvan százalékban azon múlik, hogy az ember egyszerűen csak ott van. Thomas Edison viszont azt mondta, hogy a siker kilencven százalékban izzadság. Egyikük sem téved, mindkettejüknek mégsem lehet igaza. Nem jön ki a matek. Szerintem Jimmy Dean, amerikai countryénekes és üzletember fején találta a szöget ezzel: „Csináld azt, amit mondtál, csak próbáld egy kicsit jobban csinálni annál, ahogy állításod szerint csinálni fogod.”
Semmi sem építi úgy a jellemet, mint a fájdalom árán megváltott szívósság és kitartás. Semmi sem pusztítja úgy a jellemet, mint amikor behódolunk a fájdalom előtt, és feladjuk a küzdelmet.
Egy álom beteljesülése lehetőség arra, hogy távolabb és mélyebbre láss – távolabb a világban, hogy tudd, mi minden lehetséges, és mélyebbre magadban, hogy tudd, mi mindenre vagy még képes.
Még soha semmi jó nem származott abból, ha valakinek volt B terve. Legalábbis semmi fontos vagy sorsfordító. A B terv halálos veszély minden nagy álomra nézve. Vészhelyzeti terv, ami a kudarccal számol. Ha az A terv a járatlan út, és neked kell ösvényt vágnod a kitűzött cél felé, akkor a B terv szükségszerűen a kisebb ellenállás útja. Amint tudatosul benned, hogy létezik – amint elfogadod választási lehetőségként –, nagyon könnyű lesz áttérni rá, ha bármi nehézségbe ütközöl. Le a B tervvel!
Mindig van választásod, mihez kezdesz az utadba kerülő károgókkal, mialatt a céljaid felé tartasz. Rajtad áll, hogy semmibe veszed vagy felhasználod őket. A lényeg, hogy soha ne higgy nekik.
Leggyorsabban úgy érheted el, hogy a fekpadon kinyomjam a kétszáz kilót, ha azt mondod, nem vagyok rá képes. Azzal tehetsz a legtöbbet azért, hogy filmsztár legyek, ha kinevetsz, amikor erről a tervemről mesélek – és azt mondod, nem vagyok rá képes.
Mint minden nagyszabású álom, a színészet sem kis falat – senki számára –, de amit én akartam, az én hátteremmel, szélsőségesen nehéznek ígérkezett. Nem arra vágytam, hogy egy legyek a számtalan karakterszínész közül, aki egész nap csak meghallgatásokra jár, hogy aztán kapjon egy-két sort valami felejthető filmben. A következő Reg Park akartam lenni, és olyan legendás hősöket alakítani, mint Herkules, vagy a következő Charles Bronson, az akcióhős, aki lerendezi a rosszfiúkat.
Károgók mindig voltak, és mindig lesznek is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a mi életünkbe is bele kell szólniuk. Nem azt mondom, hogy rossz emberek, egyszerűen csak nem segítenek a magunkfajtának. Félnek az újtól, az ismeretlentől. Félnek kockázatot vállalni és veszélybe sodorni magukat. Sosem volt merszük azt tenni, amivel te próbálkozol. Sosem dolgoztak ki nagyszabású jövőképet, és nem kovácsoltak tervet annak érdekében, hogy megvalósuljon. Sosem adtak bele mindent.
