Évről évre azt is nehéz elérni, hogy ugyanolyan jó legyél, mint tavaly, nemhogy a biológiai fakulásra még rátromfolni, és jobb időket futni. (…) Kiégés, letörés, sérülésveszély, lassulás – ez mind fenyeget. Nem elég szorgalmas, vagy tehetséges futónak lenni. Mindkettő olyan, mint egy labda. A víz alá nyomva is kiugrik. De a labdának is van szavatossági ideje, tervezett elévülése. Veszít a ruganyosságból.
Kapcsolódó személyek / kategóriák
Véleményem szerint a sportoló olyan, mint egy elem: ha fel van töltve, utána ki kell sütni, hogy újra fel lehessen tölteni.
Nagyjából huszonnyolc, huszonkilenc, harminc éves korodig mész felfelé, ez a fizikai képességekre és az agilitásra vonatkozik, aztán bejön a rutin, amitől a dolgok megváltoznak kicsit. Tudod már, hogyan kell felkészülni a fontos mérkőzésekre. Ez csak rutinnal megy. Ehhez pedig harminc felett kell lenned.
A helyzet az, hogy ha tizenegyespárbajra kerül sor, akkor ötven százalék az esélyed nyerni, és ugyanannyi veszíteni. Viszont azok közé a kapusok közé tartozom, akiktől mindig elvárják, hogy legalább egy-két tizenegyest megfogjanak. Ha pedig nem így alakul, akkor a sajtó már kezd is keményen szapulni.
Naponta többször étkezem, kisadagokat eszek. Ha izmosodni szeretnél, szükséged van a fehérjére. A gyümölcsök, zöldségek vagy a rizs nagyon jól kombinálhatóak olyan fehérjékkel, mint a szója vagy a tojás. Időnként eszem húst, de csakis zsírszegény húsokat fogyasztok. Régebben sokkal több húst ettem, viszont most sokkal jobban érzem magam.

















