Mikor ma edzeni kezdesz, gondold át, olyan férfi vagy-e, aki szerelmese az igazi testépítésnek? Ha igen a válasz, akkor gondold át férfiként van-e értéke annak ha kitörsz a konfortzónádból és traumatikus kínt okozol a szervezetednek, izmaidnak. Ha igen a válasz, edzés után büszkén nézel a tükörbe és tudod, hogy ez az edzés olyan volt amire csak néhányan képesek. Csak a legnagyobbak és te. Ettől vagy több, hogy te képes vagy ezt elviselni. Sőt. Boldoggá tesz.
Ha te kimagasló, de igazán kimagasló izomtömeget akarsz, amikor egy zsákba öltözve is látszik, hogy mit képviselsz, akkor TE kell legyél az az ember a teremben, a városban, akivel nem mer senki edzeni, mert a negyedétől is ELPUSZTULNÁNAK.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Szemináriumokon szokták kérdezni, hogy mennyire tette jobbá az aktív versenyzőket, sportolókat( real bodysok és erősportolók) a sokkal jobb edzőtermi körülmény?
1. A bajnokot nem határozza meg a körülmény.
2. A bajnok személyes felelőssége, hogy mindenből a legjobbat lássa és hozza ki.
3. A jobb terem javít a lehetőségein, többet hoz ki belőle, de csak ha a bajnok bajnok mentalítású, ellenkező esetben kényelmesebbé válhat.
4. Az első 3-ból következik, hogy a bajnok edzését, napjait nem befolyásolja a terembe járó cimbik, szép lányok, kecsegtető hétvégi programok. Ellenkező esetben ő nem bajnok.
5. A bajnok soha nem jön oda a teremtulajhoz, hogy aznap valamiért 2 fokkal hidegebb vagy melegebb van, ha szar neki a zene, vagy ha épp nincs meleg víz. Szarik ezekre.
6. A bajnok nem igazán beszélget sokat senkivel edzésidőben. Nem bunkóságból, egyszerűen fokuszál.
Nem kell bajnok legyen mindenki, ha nem versenyzel nincs jobb feltöltődést adó program, mint egy edzés a haverokkal, kicsit dumcsizni, mozogni egy modern, szuper edzőteremben. Egy jó Gym, akkor is könnyen lejutatt edzeni, ha annyira nincs kedved.
Viszont a bajnokot nem befolyásolhatja ha a városában nincs Cutler Gym szint vagy éppen ott edz millió ember közt. Meg kell oldja bárhogy.
Mi minden időben – ha sikeresek voltunk, ha nem – arra törekedtünk, hogy az edzés szent és sérthetetlen legyen. Az ott elvégzett munka, a koncentráció és az általunk fenntartott sztenderdek sohasem eshettek vissza. Aztán a befektetett munkának ez az állandósága előbb-utóbb csak kamatozott.
A csúcson, a legkeményebb napokon, negyvenezer fontnyi (bő tizennyolc tonnányi) súlyt mozgattam meg edzésenként. Ez nagyjából egy megrakott teherautó tömege. A legtöbben nem akartak ennyit dolgozni. Túl fájdalmasnak találták, én viszont annál inkább élveztem. Vágytam a fájdalomra, de annyira, hogy az első ausztriai edzőm őrültnek tartott. Talán nem ok nélkül.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Az álmaitok legyenek hatalmasak és ijesztőek. Ez nem a győzelemről vagy a trófeákról szól, hanem arról, hogy mindent beleadtok és soha nem adjátok fel.
Pihentesd a lelked, de maradj szigorú a testeddel. Nem egyszerű, de ez a férfi egyetlen útja.
Következetesség, kitartás, fókusz. Eszközök, melyek fegyverként segítenek az önmagunkkal vívott harcban. Harc, ahol jobbá akarsz válni mint tegnap. Ez kötelességünk! Okkal kaptunk esélyt ebben a világban. Keressük azt, mert elpazarolni egy életet meg nem engedett bűn!
Lehet, hogy még nem vagyok ott, de közelebb vagyok hozzá, mint tegnap.
Fejlődés idézetek, Motivációs idézetek, Motivációs idézetek edzéshez
Minden fejlődés a komfortzónán kívül történik.
Amivel szembenézünk, talán leküzdhetetlennek tűnik. De tanultam valamit az edzés és a versenyzés évei alatt, illetve azokból a sorozatokból és ismétlésekből, amikor szinte már lehetetlennek tűnt egy még nagyobb súly megemelése. Azt tanultam, hogy mindig erősebbek vagyunk, mint gondolnánk.
Ismételni, ismételni, ismételni! Fontos az ismétlés. A legjobb kosarasok a csapatedzés végén nem 10 büntetőt dobnak még, hanem 500-at.
Ha mindent beleadsz az edzéseken, ha átléped személyes határaidat és túl tudsz lépni a holtponton, akkor nem érdekel, hogy jó adottságaid vannak vagy sem. Csak az számít, hogy milyen keményen edzel: amíg így teszel, tisztelni foglak.
Eddz keményebben, mint legutóbb, és fittebb leszel, mint voltál.
Motivációs idézetek, Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek
Edzeni, edzeni és edzeni kell. Nem szabad megijedni az áldozattól. Gyűlölnöd kell a vereséget.
Megküzdés idézetek, Motivációs idézetek, Motivációs idézetek edzéshez
Az edzés minden percét utáltam, de azt mondtam magamnak: „Ne add fel! Szenvedj most, hogy aztán életed hátralévő részét bajnokként élhesd le.”
Boksz idézetek, Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek