32 idézet
Sokszor elgondolkodtam azon, hogy minek köszönhetem, hogy ilyen sokáig élek, de nem tudok rájönni. Az egyetlen dolog, hogy mindig is edzettem. Még mindig hetente három napot járunk edzőterembe és tornázunk. Az aktivitás megtartása biztos, hogy a hosszú élet egyik titka.
Ha elhatároztad, hogy menni fog, akkor állj hozzá úgy!
Én úgy vagyok vele, hogy ha az ember nem adja ki magából a maximumot, csak megnyeri a versenyt, akkor elpazarolt egy lehetőséget. Nem feltétlenül az idő számít; az érzés a fontos, hogy tudd, ez most a lehető legjobb volt. Legalább próbáld meg felülmúlni magad – mert ha az esélyt sem adod meg, akkor eltékozoltál egy újabb alkalmat arra, hogy legyen egy bátorító visszacsatolásod az addig elvégzett rengeteg munkáról.
Motivációs idézetek, Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek
Amikor fiatal voltam, akkoriban jöttek be az Arnoldos filmek, és mint mindenki más, én is izmos szerettem volna lenni. Nincs csúcsgenetikám, nem volt jó hátterem sem. Emlékszem, az első edzőtermembe még saját kezűleg hegesztettem az első kondigépeimet. Sok munka volt, hosszú út vezetett idáig, de ez bárki számára elérhető, csak akarni kell. Kitartás kell hozzá és egy cél, illetve tudnod kell azt, hogy most hol tartasz és hová szeretnél eljutni.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Most, utólag látom, hogy mit meg nem tettünk, mennyi munkát elvégeztünk azért, hogy mi legyünk a legjobbak. Amikor benne voltam, egyáltalán nem éreztem, természetes volt. Nyilván elfáradtam edzés végén, és volt, hogy átfutott az agyamon, hogy inkább hűsölnék a Lupa-tó partján, de tudtam, hogy a céljaimért tenni kell, lesznek fárasztó pontjai, de a fájdalmak és a végterhelések eltörpültek amellett, amit a célban megkaphattál.
Bármi legyen is az álmod, sokan fogják azt mondani az utadon, hogy „ez lehetetlen”. De csak képzelőerő kell hozzá. Álmodozol, tervezel, és eléred a célod. Jönnek persze majd az akadályok, a hibák és a kétkedők, de kemény munkával, hittel és önbizalommal nem lesznek határok.
Soha nem múló szenvedély és kötelesség a sportolás. Kötelesség a testednek, immunrendszerednek, igényességednek, lelkednek. Csak hazánkban több százezer embernek lett megcsorbítva a fizikai műveltséghez, egészséghez való joga. Számomra és számukra ez elfogadhatatlan.
Aggódsz a körülményeid és a lehetőségeid miatt az életben, anyagiakban, sportban? Sosem volt jó genetikám. Sosem volt vállam, se karom, se gazdag családom. Nem voltam a legerősebb, se a legokosabb. Nem voltam se szép, se szimpatikus. De nem tudom elképzelni, hogy nálam valaki jobban akart volna bármit is és egy hajszállal több energiát tudtam volna beletenni. Tehát örülj, ha valami nem tökéletes, mert ha igazán akarod Te tudod azzá tenni.
A mai világban elhatalmasodott a rosszindulat, gyűlölködés, átverések. Nyugi! Irány edzeni! A legjobb megoldás a stresszre!
Végsőkig elcsigázva, az elmondhatatlan kimerültség határán túl, oly megkönnyebbülésre és oly hatalmas erőre lelhetünk, amilyenről álmodni sem mertünk, hiszen sosem mérjük föl rejtett erőforrásainkat, amíg le nem győzzük az akadályokat.
Érdemes arra gyúrni, hogy az ember ne vén trotty (vagy szatyor), hanem stramm öreg faszi (vagy nőci) legyen.
Ennyi idő után már azt mondhatom, tudom miken megy keresztül egy BAJNOK TESTÉPĪTŐ. Nem is lehet az open testépítést összehasonlítani más kategóriával, mert itt a fizikai és a mentális határaidat kell éveken át feszegetni. Ez a maximum!
Itt ezek a szavak jutnak eszembe: évek, fanatizmus, szerelem, fájdalom, kín, beszűkültség. Nem lehet túl sok más dolog az agyadban, mert itt mindent bele kell adni.
Ez a legmagasabb fizikai szint, ahova el lehet jutni a sportunkban és csak egy igazi testépítő látja a háta mögött a sok munkát, törekvést, időt amit kérdés nélkül rászánt arra, hogy erre szintre juttassa fizikumát.
“Jaj mit tettem eddig? mennyi energiabefektetésembe került?” Pfff… Egy testépítő bajnok ilyen kérdéseket nem tesz fel magának!!! Máshonnan közelít! Mit tehetek még? Mit facsarhatok még ki? Hol lehet még hibafaktorom? Beleadtam mindent, de mindent?
Lassan közeleg a nap amikor a sok sok húst, amiért megdolgoztál, meg kell mutasd a színpadon!
Minden induló minden másodperce maga a kín már, mert a legjobbat akarja kihozni, mert itt kell megmutatnia mit ér, az akarata és az elméje mennyire tudja legyőzni a teste segélykiáltásait.
Itt most nem kereshetsz kifogást! Ha nem lettél kész csak magad okolhatod! Ne mutogass senkire! Ennyit tudsz és kész, pont. Ennyit érsz. Könyveld el.
Ez a legjobb mérce milyen fából faragtak! Ha megtetted amit kell, akkor viszont légy büszke, mert ha itt kihozod a maxot, akkor az életben is képes leszel bármikor, bárhol!
Már tudod, hogy meg tudod tenni amit kell, amikor kell!
Már tudod, hogy képes vagy rá és ez a legfontosabb, amit megtanulhatsz ebből.
Szerinted másnak mindig van kedve edzeni, dolgozni, tanulni, törekedni? Nem.
De van egy kötelességed magaddal szemben, ami meghatároz téged.
Mert muszáj!
A kifejezés, az élethez való hozzáállásod jelzi. Semmi sem könnyű, de menni kell előre, hogy büszke legyél magadra! Ba**zatok oda!
Megküzdés idézetek, Motivációs idézetek, Motivációs idézetek edzéshez
Az edzés tart egyben. Ez az egyetlen dolog, aminek segítségével nap-nap után újra rendbe rakhatom magam.
Mikor ma edzeni kezdesz, gondold át, olyan férfi vagy-e, aki szerelmese az igazi testépítésnek? Ha igen a válasz, akkor gondold át férfiként van-e értéke annak ha kitörsz a konfortzónádból és traumatikus kínt okozol a szervezetednek, izmaidnak. Ha igen a válasz, edzés után büszkén nézel a tükörbe és tudod, hogy ez az edzés olyan volt amire csak néhányan képesek. Csak a legnagyobbak és te. Ettől vagy több, hogy te képes vagy ezt elviselni. Sőt. Boldoggá tesz.
Ha te kimagasló, de igazán kimagasló izomtömeget akarsz, amikor egy zsákba öltözve is látszik, hogy mit képviselsz, akkor TE kell legyél az az ember a teremben, a városban, akivel nem mer senki edzeni, mert a negyedétől is ELPUSZTULNÁNAK.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
Szemináriumokon szokták kérdezni, hogy mennyire tette jobbá az aktív versenyzőket, sportolókat( real bodysok és erősportolók) a sokkal jobb edzőtermi körülmény?
1. A bajnokot nem határozza meg a körülmény.
2. A bajnok személyes felelőssége, hogy mindenből a legjobbat lássa és hozza ki.
3. A jobb terem javít a lehetőségein, többet hoz ki belőle, de csak ha a bajnok bajnok mentalítású, ellenkező esetben kényelmesebbé válhat.
4. Az első 3-ból következik, hogy a bajnok edzését, napjait nem befolyásolja a terembe járó cimbik, szép lányok, kecsegtető hétvégi programok. Ellenkező esetben ő nem bajnok.
5. A bajnok soha nem jön oda a teremtulajhoz, hogy aznap valamiért 2 fokkal hidegebb vagy melegebb van, ha szar neki a zene, vagy ha épp nincs meleg víz. Szarik ezekre.
6. A bajnok nem igazán beszélget sokat senkivel edzésidőben. Nem bunkóságból, egyszerűen fókuszál.
Nem kell bajnok legyen mindenki, ha nem versenyzel nincs jobb feltöltődést adó program, mint egy edzés a haverokkal, kicsit dumcsizni, mozogni egy modern, szuper edzőteremben. Egy jó Gym, akkor is könnyen lejutatt edzeni, ha annyira nincs kedved.
Viszont a bajnokot nem befolyásolhatja ha a városában nincs Cutler Gym szint vagy éppen ott edz millió ember közt. Meg kell oldja bárhogy.
Mi minden időben – ha sikeresek voltunk, ha nem – arra törekedtünk, hogy az edzés szent és sérthetetlen legyen. Az ott elvégzett munka, a koncentráció és az általunk fenntartott sztenderdek sohasem eshettek vissza. Aztán a befektetett munkának ez az állandósága előbb-utóbb csak kamatozott.
A csúcson, a legkeményebb napokon, negyvenezer fontnyi (bő tizennyolc tonnányi) súlyt mozgattam meg edzésenként. Ez nagyjából egy megrakott teherautó tömege. A legtöbben nem akartak ennyit dolgozni. Túl fájdalmasnak találták, én viszont annál inkább élveztem. Vágytam a fájdalomra, de annyira, hogy az első ausztriai edzőm őrültnek tartott. Talán nem ok nélkül.
Motivációs idézetek edzéshez, Sport idézetek, Testépítés idézetek
