1962. január 24. -
amerikai író és újságíró
Láb- és térdsérüléseink jelentős részének az az oka, hogy olyan cipőben futunk, amely elsorvasztja lábunk izmait, túlpronálást és térdproblémákat okoz. Amíg a Nike 1972-ben elő nem állt a modern futócipővel, az emberek kifejezetten vékony talpú cipőben futottak, a lábuk erős volt, és jóval ritkábban fordultak elő térdsérülések.
Középiskolás sí- és terepfutóként aztán mást sem hallott az edzőitől, mint hogy egyen rengeteg sovány húst, mert a kemény igénybevétel mellett csak azzal építhet mindig megújuló izomzatot. Ám Scott minél több nagy állóképességű atléta életét tanulmányozta, annál több vegetáriánust talált.
Ha a technika elsajátítása közben a közérzetéről kérdezem a futómat, és ő kijelenti, hogy „nagyszerűen” érzi magát, akkor tudom, hogy baj van. Mert ez azt jelzi, hogy minden maradt a régiben. A változásnak ugyanis kellemetlennek kell lennie. Ekkor már nem tudja elég rosszul csinálni ahhoz, hogy továbbra is kényelmesnek érezze a futást, de még igazán jól, helyes technikával sem megy neki. Mert nemcsak a képességei alakulnak át, hanem a szövetei is; a futó azokat az izmait dolgoztatja, amelyek hosszú évek óta aludtak.
Ha évtizedekig futhatna az ember sérülések nélkül… hetente sok száz kilométert úgy, hogy minden pillanatát élvezi… és miközben szárnyal, a szíve nyugodtan ver, feszültsége, haragja alábbhagy? És ha nem lenne több bűnözés, mohóság, koleszterin, ismét Futó Emberekké válnánk, és testünk rátalálna a régi ritmusra?
Gondold azt, hogy a futásod könnyű, súlytalan, puha és gyors. Kezdd a könnyűvel, mert ha csak erőfeszítés nélkül futsz, de másra nem telik, már az is valami.
Végsőkig elcsigázva, az elmondhatatlan kimerültség határán túl, oly megkönnyebbülésre és oly hatalmas erőre lelhetünk, amilyenről álmodni sem mertünk, hiszen sosem mérjük föl rejtett erőforrásainkat, amíg le nem győzzük az akadályokat.
Van valami egyetemes abban, amit a futó érez, mert számára két ősi hajtóerő, a félelem és az öröm egyesül a futásban. Fut, mert fél, és fut, mert boldog. Elfut a nehézségei elől, és fut, hogy töltekezzen.
