Nem nagyon ismerek olyan sportolót, aki örömmel ugrik ki az ágyból, amikor hajnali 5.15-kor csörög az óra, pláne ha már végigcsinálta mondjuk az egész hetet, és nagyon fáradtnak érzi magát. Nekem is rendszerint átfut ilyenkor az agyamon: mi lenne, ha most kihagynám a reggeli edzést? Vagy legalább az erősítést? Annyira gyengének érzem magam… Aztán mindig végiggondolom, hogy most csak a lustaság beszél-e belőlem, vagy tényleg fáradt vagyok –, és ilyenkor kell őszintének lennem magamhoz.
Hosszú Katinka
1989. máj. 3. -
háromszoros olimpiai, huszonhatszoros világ- és harmincötszörös Európa-bajnok, magyar úszónő
Hosszú Katinka idézetei a kitartásról, az elszántságról és a folyamatos fejlődésről szólnak. Gondolatai azt üzenik, hogy kemény munkával és megfelelő hozzáállással a legnagyobb kihívásokat is legyőzhetjük.
Fontos, hogy legyenek példaképek. Többen mondják nekik nincs olyan, a saját útjukat járják. Én viszont állítom egy példakép nem azt jelenti, hogy totálisan leutánozom – a mentalitását kell egy világnagyságnak elsajátítani. Szükség van valakire, aki inspirál. Nem kell követni, csak adjon lökéseket.
Amikor azt érzed, hogy minden nap haladsz előre, minden nappal több lesz az életed, akkor szinte nem akad olyan szitu, amiben ne tudnál igazi örömöt lelni.
Az újságírók bezzeg csodálkoznak, hogy mitől vagyok olyan boldog egy harmadik hely miatt. És ilyenkor annyira nehéz elmagyarázni nekik, hogy egy úszó miként van bekódolva. A magyarországi „aranyban mérünk mindent” megközelítéssel még csak hadakozni sem érdemes. Én persze próbálok, hátha lassan átmegy, mi az, ami lényeges nekünk, hogy miért örülünk egy bronzéremnek, amikor tudjuk, ez akkor sem lehetett volna jobb, ha közben növesztek még egy tüdőt magamnak.
Olykor teljesen belefeledkeztem a futásba. Az egyik nap lefutottam tíz kilométert különösebb megerőltetés nélkül. Másnap újra mentem. Akkor már tizenkettőig jutottam, mert nem akartam ott megállni, ahol legutóbb. Le akartam győzni magamat. Újra meg újra. Egyre lehetetlenebb célokat tűztem ki magam elé, de mindet teljesítettem. A második héten már eljutottam a Golden Gate hídig meg vissza, ami pont egy félmaratoni távnak felel meg. Azt is könnyedén lefutottam. Akkor jöttem rá, tényleg bármit képes vagyok elérni.
Magyarországon minden úszó számára létezik egy abszolút mérce. Úgy hívják: Egerszegi Krisztina. Mindenki, aki úszni kezd, rá akar hasonlítani, őt bálványozza, az ő eredményei bűvöletében él. Ez teljesen természetes, minden idők talán legnagyobb úszójáról, ötszörös olimpiai bajnokról van szó. A nemzet ikonja.
Az nem baj, ha az ember óriási célokat tűz ki maga elé, de mellette tudni kell értékelni a kisebb sikereket is.
Baján belém ivódott, hogy vagy magam csinálom meg a szerencsémet, vagy lesz egy átlagosan szürke, bepunnyadós életem. Nekem semmit sem toltak a fenekem alá, mindenért megküzdöttem.
Az ember nagyon sok mindent kibír, attól függ az egész, mit akar valójában.
Bármi történik, én az utolsó pillanatig harcolni fogok.
Ha elhatároztad, hogy menni fog, akkor állj hozzá úgy!
A titok nyitja, hogy nem azzal foglalkozol, mennyi minden áll még előtted, hanem mindig csak az adott versenyszámra koncentrálsz.
Bármiben is vagy tehetséges, nem teheted meg magaddal szemben, a világgal szemben, hogy ne aknázd ki a lehető legjobban.
Te döntöd el, hogy jó akarsz-e lenni vagy nagyszerű.
Tudjuk, körülöttünk is igen sokan akadnak olyanok, akik nem azt az életet képzelték el maguknak, amelyet most élnek. Mégsem változtatnak, mert nincs hozzá energiájuk, elsősorban lelkierejük. A beletörődöttnél, rossz sorsába belesavanyodottnál nincs szívbemarkolóbb látvány.
Először is, a legnagyobb gond, hogy limitáljuk saját magunkat. Előre megmondjuk, hogy mi teljesíthető és mi nem.
Görcsösen ragaszkodtam az álmaimhoz és nem vettem észre, hogy a siker éppen olyan mint a homok: minél erősebben akarod megszorítani, annál könnyebben folyik ki az ujjaid közül.
Nem szabad állandóan csak a nagy célt üldözni, mert akkor örökké elégedetlen és csalódott lesz az ember. Olykor bizony meg kell állni és örülni minden apró pozitívumnak.
Én úgy vagyok vele, hogy ha az ember nem adja ki magából a maximumot, csak megnyeri a versenyt, akkor elpazarolt egy lehetőséget. Nem feltétlenül az idő számít; az érzés a fontos, hogy tudd, ez most a lehető legjobb volt. Legalább próbáld meg felülmúlni magad – mert ha az esélyt sem adod meg, akkor eltékozoltál egy újabb alkalmat arra, hogy legyen egy bátorító visszacsatolásod az addig elvégzett rengeteg munkáról.
Nem a sikert akartam, hanem a kudarctól féltem, és ez óriási különbség.
Mások ezeket keresték még
Hosszú Katinka idézetek – elszántság, fegyelem és bajnoki mentalitás
Hosszú Katinka a magyar sport egyik legsikeresebb és legismertebb alakja, aki úszóként nemcsak eredményeivel, hanem rendkívüli mentalitásával is példát mutatott. Világ- és olimpiai bajnokként újraértelmezte a határokat, bebizonyítva, hogy a kitartás, a következetes munka és az önmagunkba vetett hit együttese csodákra képes.
A Hosszú Katinka idézetek a küzdeni akarásról, az önfegyelemről és a folyamatos fejlődés fontosságáról szólnak. Szavai mögött ott áll egy sportoló, aki nem ijedt meg a nehézségektől, és aki számára a vereség is tanulási lehetőség volt. Gondolatai világosan tükrözik azt a bajnoki szemléletet, amely szerint a siker nem egyetlen pillanat műve, hanem hosszú évek munkájának eredménye.
Ezek az idézetek inspirációt adnak mindazoknak, akik célokat tűznek ki maguk elé – legyen szó sportról, tanulásról vagy az élet bármely más területéről. Hosszú Katinka gondolatai arra emlékeztetnek, hogy a legnagyobb ellenfél gyakran önmagunk, és hogy a valódi erő a kitartásban, a fókuszban és a folyamatos önmeghaladásban rejlik.