Az alvás vagy annak hiánya hatással van mindenre, amit gyermekünk csinál. Csekély önbizalom? Az első, ami eszembe jut, nem alszik-e túl keveset a gyerek. Alvás híján ingerlékennyé válunk, képtelenek leszünk magabiztosan, rugalmasan kezelni az új dolgokat vagy a változó körülményeket.
Kim John Payne
Az alvásproblémák forrása nemegyszer a bizalom hiánya vagy a szorongás. A gyerekeknek az erős kötődés érzésére van szükségük ahhoz, hogy elalváskor „el tudják engedni” a világot.