A változás természetes lehetőséget kínál arra, hogy továbblépjünk a megfáradt régi szokásoktól, gondolkodásmódoktól és kapcsolatoktól. A pozitív hozzáállás teremti meg a bátorságot, ami ahhoz kell, hogy megtegyük ezt az ugrást.
Ant Middleton
1980. szeptember 22. -
brit politikai és televíziós személyiség
Ant Middleton brit televíziós műsorvezető, író és egykori katona, aki extrém túlélési kihívásokkal és mentális állóképességet próbára tevő feladatokkal vált ismertté. Tapasztalatai alapján gyakran beszél a fegyelem, a kitartás, a félelmek leküzdése és a komfortzónán túli teljesítmény fontosságáról.
A pozitív hozzáállás nem egyenlő a gyengeséggel, és a kedvesség nem jelenti azt, hogy hagyjuk, az emberek átgázoljanak rajtunk.
Nem élhetünk csak a saját fejünkben. Legyünk kíváncsiak arra, hogy mi zajlik mások fejében!
Mások negatív hozzáállása az ő problémájuk, nem a miénk. Ne hagyjuk, hogy leterheljenek minket a rossz hangulatukkal!
A negatív gondolkodás a penészhez hasonló. Amint elkezd ellepni minket, le kell vakarnunk magunkról. Ha valaki folyton elszívja belőlünk az életet, megakadályozza, hogy eljussunk oda, ahova el kell jutnunk, vakarjuk le magunkról! De legalábbis rá kell jönnünk, hogyan állíthatjuk meg a penész terjedését.
Hülyeség azonnal leírni másokat, és mindenki megérdemel még egy esélyt.
Ha van olyan gyengeségünk, ami megakadályozza, hogy eljussunk oda, ahová szeretnénk, csak rajtunk áll, hogy dolgozzunk rajta. Ne csak kifogásként használjuk a létezését!
A minket szerető emberek építő jellegű kritikát fogalmaznak meg, mert azt akarják, hogy a lehető legjobb önmagunkká legyünk. Tudják, hogy ennél jobbak vagyunk. Tudják, hogy mennyit érünk. Nem azért mennek nekünk, mert le akarnak keverni egy-két sallert. Azt is érdemes észben tartani, hogy másféle élettapasztalattal rendelkeznek, mint mi – így másképp is közelítik meg a dolgokat. Továbbá kissé távolabbról látnak mindent, vagyis más szemszögből is szemlélhetik a viselkedésedet, vagy azt, ahogyan megnyilvánulsz.
Nincs pozitívabb tulajdonság annál, mint hinni a saját képességeinkben. Ha valamiben jók vagyunk, akkor ünnepeljük meg!
Nem várhatod el, hogy mindig tudd a válaszokat, de miért kínozd és gyötörd magad azzal, hogy úgy teszel, mintha nem így lenne? Idővel minden értelmet nyer, amikor készen állsz rá. Ne pazarold el erre az éveidet!
Az ellenséged igazi hajtóanyag. Ő maga az energia. A gyűlölet akár a legerősebb motiváló erő is lehet. Az életben folyton találkozunk majd irigy és negatív emberekkel, vagy szimplán csak olyanokkal, akik nem hisznek benned. Mindegyikük egy Duracell elem. Használjuk őket! Úgy szerezzünk előnyt, hogy a javunkra fordítjuk az ellenük érzett villamos energiát. A siker nemcsak a bosszú legkielégítőbb formája – hanem egyben az egyetlen pozitív formája is.
Amikor a hajókat fából ácsolták, az embereket acélból kovácsolták.
A leckéknek sosincs vége. Ha odafigyelünk, minden nap tanulunk valamit. Alakítsuk ki azt a szokást, hogy minden este, mielőtt leoltjuk a villanyt, két percet rászánunk az aznapi leckék átgondolására. Azzal az elégedettséggel térjünk nyugovóra, hogy mivel megtanultuk, másnap önmagunk jobb változataként fogunk felébredni.
Ha a vonat elment, akkor elment. Az egyetlen, amit tehetünk, hogy figyeljünk, legközelebb ne késsük le a vonatot.
Egy győzelem ritkán egyértelmű. Az élet összetett, az emberek veszélyesek, és az igazi harcok általában mindkét félnek károkat okoznak.
A gyengeségünk mindig megkerülhető. Mindnyájunknak vannak olyan tulajdonságai, amiken nem lehet változtatni. Az elő-ernyős képzésen részben a lábam hossza miatt szenvedtem. De ahelyett, hogy feltartottam volna a kezemet, amit kis híján meg is tettem, rájöttem, hogy ezt máshol kompenzálni tudom. Mindnyájan találunk módot arra, hogy a kudarcunkat valami ürüggyel indokoljuk. A legtöbben így is tesznek. Légy te a kivétel – aki megleli a kerülő utat!
A cselekvéstől való félelem az ismeretlentől való félelem.
Soha ne engedd, hogy a hiba győzzön! Mind követünk el hibákat. Az igazi probléma az, ha hagyod, hogy a hiba föléd kerekedjen. Amikor hibázol, el kell fogadnod, hogy megtörtént, félre kell dobnod az önmarcangolást, és higgadtan ki kell ötölnöd egy új tervet.
A háború mindig a fejünkben zajlik. Nem bízhatsz meg a testedben. Azt mondja, hogy már nem maradt semmid, holott még száz kilométer választ el az összeroppanástól. És amikor tényleg összeroppan, utána meggyógyul. Az egyetlen igazi háború, amelyet valaha is vívni fogsz, a fejedben zajlik.
Minél többet próbálkozol, annál többször fogsz elbukni. Minél többször buksz el, annál gyakrabban állhatsz talpra. De minden újabb felállással egyre erősebb leszel.