33 idézet
Mielőtt meditálni kezdtem, sok mindentől féltem, sokat szorongtam. Depressziós és dühös voltam. […] Ezt a depressziót és haragot hívom a Rossz Érzések Fullasztó Bohócmaskarájának. A maskara fullasztó, s a gumi, amiből készült, büdös. De ha elkezdesz meditálni és lemerülsz a mélybe, a bohócmaskara fokozatosan leolvad rólad. Ekkor döbbensz rá, milyen undorítóan büdös volt korábban. Mikor teljesen eltűnik, szabad vagy.
A Dűne után beteg voltam; egyszerűen lebetegedtem, teljesen megsemmisültem. A meditáció már sokszor megmentett, és ez is ilyen alkalom volt.
A meditáció nem önző tevékenység. Bár magadba merülsz és a saját tudatodat tapasztalod meg, mégsem zárod el magadat a világtól. Erősíted magadat, hogy jobban helyt tudj állni, amikor visszatérsz a való világba.
Sok évvel később, 1991-ben épp a Twin Peaks: Tűz jöjj velemet forgattam, és ebédszünetben mindig bementem a lakókocsimba meditálni.
Egyáltalán nem érdekelt, amikor először hallottam a meditációról. Még a kíváncsiságomat sem keltette fel. Azt hittem, időpocsékolás. Aztán mégis felébresztette az érdeklődésemet egy mondat, miszerint „az igazi boldogság belül van”. Először megtévesztőnek tűnt, mert nem árulja el, hol van az a „belül”, és hogyan jutok oda. De igaznak csengett. Ekkor gondoltam, hogy talán a meditáció az az út, ami elvezet oda, ahol a „belül” van.
A meditáció és a kántálás olyan dolgok, amik megnyugtatnak és örömmel töltenek el. Éppen ezért igyekszem bevonni a gyerekeimet is. Ilyenkor mindig azt mondjuk együtt, hogy „Én így helyezem kényelembe magam”.
Autóvezetés és meditálás aligha összeegyeztethető tevékenység.
A jógi, aki tökéletes meditációban egyesítette tudatát a Teremtőével, fényként érzékeli a mindenség lényegét.
Csak aki fogadalmat tesz, hogy mindenét feladja az istenit kutatva, az méltó arra, hogy a meditáció tudományának segédletével feltáruljanak előtte az élet végső titkai.
Gyermekem, többet kell meditálnod, a látásod egyelőre nem tökéletes, nem vettél észre a napsugár mögött rejtőzve.
Minden embernek joga van meditálni, és a tudománynak nagy köszönettel tartozunk, hogy az emberi lélek egészsége szolgálatában kidolgozta a tudományos, tiszta meditációs módszertant.
A meditáció a figyelemhiány zavar neuropszichológiai feltételeinek egyik kezelési módja.
A meditáció olyan, mint egy hazatérés. Egy módja annak, hogy megállapodj léted legbelső részében.
Ha csupán testben és elmében létezel itt, szenvedésed elkerülhetetlen. A meditáció azt jelenti, hogy átléped az elme és a test határait, és megismered a szabadságot.
Létezik a meditációnak néhány olyan fajtája, mely segíthet felülkerekedni az elmén, vagy kikerülni azt, mint például a Vipasszána meditáció, mely során az ember órákig ül elmélyülésben, míg el nem éri a belső nyugvópontot.
A meditáció során képes vagy letenni a tested, elszakadni a külső környezetedtől, megfeledkezni az időről és a jelen pillanatban lenni. A cél az, hogy meghaladd az analitikus elmédet, hogy a belső gondolataid valóságosabbá váljanak, mint a külvilág, azért, hogy vizualizálhass és elkezdhess hinni az új jövődben. A tény, hogy megfigyeled az elme állapotaidat, ahogy érzel, a meditáció folyamata.
A meditáció hasonlít a színész elmélkedéseihez, amikor szerepre készül, és beleássa magát az író gondolataiba. Hozzásegít, hogy ráébredjünk, mekkora ajándék az életünk. Idősödve egyre jobban látja ezt az ember.
A meditációval az a helyzet, hogy egyre inkább saját magaddá válsz tőle.
Az alvás olyan, mint a meditáció. Megfelő arra, hogy a tested pihenjen, és az elméd is megnyugszik.
