Csak azok fejlődnek, akik szüntelenül gyakorolnak.
A harcos útja az, hogy általa kifejeződjék az isteni szeretet, olyan szellem, amely magához ölel és védelmez mindent, ami létezik.
Az igazi harcos azért legyőzhetetlen, mert nem bocsátkozik küzdelembe. A „vereség” a bennünk lakozó viszálykodó elme vereségét jelenti.
Az igazi harcos mindig három fegyverrel rendelkezik: a békesség ragyogó kardjával; a bátorság, bölcsesség és barátság tükrével; valamint a felvilágosodás értékes drágakövével.
A judo segít megérteni, hogy az aggódás energiapazarlás.
Azoknak az időknek az edzésmódszerei meglehetősen különböztek a maiaktól. Egy módszer, amire különösen jól emlékszem, az volt, amikor Fukuda egymás után többször megdobott. Az első akalom után azonnal felpattantam, és kértem, magyarázza el, hogyan dobott. Ő csupán annyit mondott: „Támadj újra!” – majd újra megdobott. Szembeálltam vele, és megismételtem a kérdést. Fukuda ismét csak annyit mondott: „Gyerünk!” – majd ismét a földön találtam magamat. Végül rámkiáltott: „Azt hiszed, puszta magyarázatokból meg fogod tudni tanulni a jujutsut? Támadj újra!”. Ismét a tatamira kerültem. Ezzel a módszerrel megtanította, hogyan hajtsak végre egy dobást, annak megtapasztalásán keresztül, ahogyan elveszítem az egyensúlyom, és ahogyan megdobnak az adott technikával. Ha jól emlékszem, a technika, amit ily módon aznap nagyon gyorsan megtanultam, a sumi-gaeshi volt.
Mikor elkezdtem jujutsut tanulni, a tanítványok kevés jó tanácsot kaptak arra nézve, hogyan kerüljék el a rengeteg apróbb fájdalmat, ami a mindennapos kemény edzésekkel járt. Hajlamosak voltunk nagyon erőteljesen gyakorolni a technikákat; tagjainkat olyan szögekbe facsartuk, és izmainkat olyan helyezetekben használtuk, ami a normális, mindennapi életben nemigen jellemző. Ezért az edzések utáni napon gyakran annyira fájtak az ízületeim, hogy néha már az ágyból felkelés is problémát okozott, nemhogy a felállás ás a járás. Ezen kellemetlenségek ellenére folytattam a mindennapos edzést, egy alkalmat sem hagyva ki.
Éles határ választja el a bunyóst a harcostól. Az egyiket az érdek motiválja, a másikat a célja.
A tai chi az egyensúly művészete. Forma és harmónia egyben.
A K-1 az a sport, amivel kezdtem. Ez az én első szerelmem, és úgy gondolom, hogy sokkal vonzóbb a horvát rajongók számára, mint az MMA.
Mikor megérkeztem a UFC-be, királyként bántak velem.
Részben azért vagyok tehetséges bunyós, mert emberi bokszzsákként nőttem fel. Nem úgy érzem a fájdalmat, ahogy a legtöbb ember.
Hát, igazából mindenki világszínvonalú földharcos, amíg arcon nem csapják őket. Pontosan ezt szoktam csinálni ezekkel a földharcosokkal. Jól fejbe csapom őket, és annyit is ért a kicseszett fekete övük. Kiütéses győzelem az első körben.
Bruce Lee villámgyors volt. Sokan próbálják őt utánozni, és elérni azt, amit ő. Meríts ispirációt belőle, de ne mondd azt, hogy „Nézd, én is meg tudom azt csinálni”, mert azt senki sem tudja megcsinálni.
Az a harcos, aki a ringben nem tapasztalt félelmet, vagy egy hazug, vagy egy pszichopata.
Harc közben az érzékeim tompák. Voltaképpen nem érzem a fájdalmat.
A nőknek nem kellene az MMA-ban/UFC-ben versenyezniük, mert ez egy férfi sport. Rengeteg sport van, ahol a nők nőknek néznek ki – mint a tornában, a vízi sportokban, talán az atlétika pár területén. A nőknek nem kellene harcolniuk. Az MMA a férfiaké. Ez egy férfi sport.
Bárki képes súlyokat emelni, felüléseket csinálni. A muay thai azért élvezetes, mert rohadt nehéz! Folyton magad előtt tartani a karod, ütni, könyökölni, magasan, sípcsontra, térddel rúgni. Rengeteg benne a koordináció, a mozgás és a technika.
A thai box valódi ereje nem csupán magában a pusztításban rejlik.
