A jóga egyrészről az egészség kulcsa. De az egészség nem csupán a jó fizikai állóképességet, az edzettséget jelenti, a valódi egészségnek hét megnyilvánulási formája van – beszélhetünk fizikai, fiziológiai, mentális, intellektuális, tudati, lelkiismereti és isteni egészségről. Ha ez a hét mind harmonikus egységet, egészet alkot, akkor mondhatjuk valakiről, hogy valóban emberhez méltó, EGÉSZ-séges életet él.
B.K.S. Iyengar
1918. december 14. - 2014. augusztus 20.
indiai jógatanár és író
B.K.S. Iyengar idézetei a jóga, a tudatosság és a testi-lelki harmónia mélyebb megéléséről szólnak. Tanításai segítenek közelebb kerülni önmagunkhoz, és tudatosabban megélni a belső egyensúlyt a mindennapokban.
Akik jógát gyakorolnak, fel kell ismerjék, hogy a külvilágról van valamiféle tudásunk, de a belsőnket egyáltalán nem ismerjük. A jóga belső világunkról, a szerveinkről tanít: a májról, a lépről, a hasnyálmirigyről, a tüdőről, az idegrendszerről stb. Segít megérteni, hogyan működünk, és mikor milyen hatások következtében lépnek fel működési zavarok.
A jóga gyakorlása révén értem el a belső boldogságot, annak ellenére, hogy sohasem részesültem elméleti képzésben. Minden, amiről ma beszélek és amit ma tanítok, a tapasztalati tudásomból fakad. Ez azonban biztos tudás, mert a szívemből szól.
Nagy megelégedésemre szolgál, hogy továbbadhatom az embereknek azt, amit Istentől kaptam.
Azt szeretném, ha honfitársaim a jóga fényével bevilágítanának hazánk legeldugottabb falvaiba is, és az embereknek visszaadnák az egészségüket és a boldogságukat. Ők képviselik az indiai kultúra idegen hatásoktól mentes, érintetlen gyökereit.
A test fejlődése az elme nemesítésével kezdődik. A cél maga az értelem megmunkálása, aminek nincsenek testi határai.
A szegénység mintegy virágfüzérként vezetett el a tudáshoz. Ha nem nyomorgott volna a családunk, valószínűleg sosem értem volna el semmit. Hálás vagyok, hogy a szegénység éveken át elkísért utamon, mert ebből a szegénységből született meg a tudásom.
Amikor az ember visszatekint a már megtett hosszú útra, minden a helyére kerül.
Volt idő, amikor az iskolai tandíjra sem futotta, ezért nem tehettem le a vizsgáimat. A testvérem magával vitt koldulni.
A jóga szilárdságot ad a testnek, világosságot az értelemnek és tisztaságot a szívnek.
Az egészség olyan, mint a folyó vize, az állandó mozgás mindig frissen és tisztán tartja.
Az egészség nem árucikk, amire alkudozhatunk. Verejtékkel kell kiérdemelnünk.
A jóga gyógyító rendszere azon alapszik, hogy a testnek a lehető legtermészetesebben kell működnie. Az ajánlott ászanák gyakorlása először felfrissíti a testet, azután kezeli a panasz okát.
A jóga egy aranykulcs, kinyitja a békéhez, a nyugalomhoz és az örömhöz vezető ajtót.
Csakis akkor léphetünk túl korlátainkon, ha előbb felismerjük őket.
Az intellektuális elme, amelynek nincs kapcsolata a szívvel, csiszolatlan elme.
Egy ászana erkölcsi tanítása akkor válik valóra, amikor szabályosan, egyenletesen és teljes mértékben kiterjesztjük a testünket.
Az ászanák áthatolnak a test minden egyes rétegén, magán a tudaton is.
Az egész testnek szimmetrikusnak kell lennie. A jóga szimmetria.
A fordított ászanák oldják a fizikai és a mentális lerakódásokat, ezáltal adnak erőt, stabilitást, nyugalmat és hozzák vissza az elme világosságát.
Mások ezeket keresték még
B. K. S. Iyengar idézetek – jóga, fegyelem és belső harmónia
B.K.S. Iyengar indiai jógamester, az Iyengar-jóga irányzatának megalkotója, aki a 20. században világszerte ismertté tette a jóga tudatos, precíz és fegyelmezett gyakorlását. Tanításaiban a test, az elme és a lélek egységét hangsúlyozta, miközben különös figyelmet fordított a részletekre és a helyes kivitelezésre. Munkássága generációk számára nyitotta meg a jóga mélyebb megértésének lehetőségét.
A B.K.S. Iyengar idézetek a kitartásról, az önfegyelemről és a belső figyelem fontosságáról szólnak. Gondolatai arra emlékeztetnek, hogy a jóga nem pusztán mozgásforma, hanem tudatos jelenlét és önismereti út. Szavai egyszerre ösztönzőek és elmélyültek, mert a gyakorlás mögött mindig a belső fejlődés célját látják.
Ez a gyűjtemény azokhoz szól, akik a jógát nemcsak fizikai gyakorlatként, hanem életfilozófiaként is értelmezik. Iyengar gondolatai segítenek megérteni, hogy a fegyelem nem korlátoz, hanem szabaddá tesz, és hogy a rendszeres gyakorlás a testi egészség mellett mentális egyensúlyt is teremt.
Az itt összegyűjtött idézetek a tudatos élet és a harmonikus fejlődés üzenetét hordozzák, és irányt mutatnak mindazoknak, akik a jóga útján keresik a belső stabilitást.