Az ászanában egész lényünk részt vesz: a testünk, a szellemünk, az intelligenciánk és saját önvalónk. Tudatunkkal nyissuk meg az izmokban és a bőrben az energiacsatornákat, így az aktiválódik a tartásban.
B.K.S. Iyengar
1918. december 14. - 2014. augusztus 20.
indiai jógatanár és író
A klasszikus pózok, ha megkülönböztetett figyelemmel és tudatossággal végezzük őket, harmónikus egységbe rendezik a testet, az elmét.
Kapcsolódó személyek / kategóriák
Az ászana nem gépies felvétele egy testtartásnak. Gondolattal telített, amelynek a végén, az elmozdulás és a mozdulatlanság között elérjük az egyensúly állapotát.
Egy alapos jógagyakorlást követően az elme megnyugszik és passzívvá válik.
Minél többet gyakoroljuk a jóga tudományát, intelligenciánk szintje annál jobban emelkedik.
A tapasztalt, érett elme felülkerekedik a korlátokon, hogy túlnyúljon az anyagi megfigyeléseken.
A jóga tükör, belülről pillanthatjuk meg magunkat benne.
A jóga olyan fény, amely ha egyszer kigyúl, sosem halványul el. Minél többet gyakoroljuk annál ragyogóbb lesz.
A szavak nem elegendőek a jóga felbecsülhetetlen értékének kifejezésére. Meg kell tapasztalni.
A tudatosság megszilárdításának a rendszeres, kitartó és éber jógagyakorlás az alapja.
Az előrehaladott kor nem állhat a gyakorlás útjába. Mindennap jógázni vasakaratot igényel.
A jóga mindannyiunké. A jóga nemzeti vagy kulturális határok közé szorítása az univerzális tudatosság megtagadása.
Ha kitartóan jógázunk minden nap, kiegyensúlyozottan és éretten tudunk szembenézni az élet zűrzavaraival.
A cselekvés magával hozza az újabb lehetőségeket. Ha elindulok egy új irányba, és küzdeni kezdek valamiért, akkor újabb ajtók nyílnak meg előttem.