Gyerekként mindenki meg akarja mondani nekünk, hogy mit csináljunk, mit vár tőlünk. És mi behódolunk, hogy boldoggá tegyük az anyánkat, vagy hogy elfogadjanak a menő srácok a suliban, vagy mert nincs más választásunk. Arra kondicionálnak minket, hogy a szeretetért és az elfogadásért cserébe nekünk is mindig adnunk kell valamit. Ha azt teszed, amit mondok, akkor szeretni foglak. Gondoljunk csak bele! Pontosan ezért fosztjuk meg magunkat az önszeretettől – mert ezt tanultuk gyerekkorunkban.
Mel Robbins
1968. okt. 6. -
amerikai író, podcast-műsorvezető
Volt és van is mit ünnepelni magunkon! Kezdve mindjárt azzal, hogy mennyire egyediek és különlegesek vagyunk. A DNS-ünk, az ujjlenyomatunk, a hangunk, a szemünk színe és mintázata – ez mind egyedi, és csakis ránk jellemző. A világnézetünk, a nevetésünk, a tapasztalataink és a szeretetünk – ezek együtt varázslatos dolgot alkotnak. Belőled is csak egy van – és minden különleges tehetséges és képességed egyedi jelenség itt a Földön. Ezt pedig meg kell ünnepelni!
Önmagunk ünneplése és bátorítása valahogy mindig kimarad. Sőt magunkkal épp az ellenkezőjét műveljük. Szidjuk magunkat. A tükörbe nézve ízekre szedjük és megkritizáljuk minden egyes porcikánkat. Romboljuk a saját önbizalmunkat, a céljainkról és az álmainkról pedig lebeszéljük magunkat. Másokért kezünket-lábunkat törjük – önmagunkért a kisujjunkat sem mozdítjuk.
Ezt teszi az elménk, amikor a problémákra fókuszálunk: felnagyítja őket. Minél jobban aggódtam, annál bizonytalanabbnak és túlterheltebbnek éreztem magam. Minél többet gondolkodtam, annál nagyobb bénultságot éreztem magamban.
Minden alkalommal te tartod vissza saját magad attól, hogy változtass.
Mi van akkor, ha elszúrod? Legalább megpróbáltad.
Benned is ott rejlik a nagyszerűség. Még akkor is, amikor nagyon nem vagy formában.
Ha kételkedsz valamiben, kételkedj a korlátaidban.
Szólj a szívedből akkor is, ha remeg a hangod.
Ha azt szeretnéd, hogy megváltozzon az életed, többet kell cselekedned, mint gondolkodnod.
A bátorság azt a képességet jelenti, hogy olyandolgokat is megteszünk, amiket nehéznek,félelmetesnek vagy bizonytalannak érzünk. A bátorság nem a kevesek kiváltsága. A bátorság velünk született jog. Mindenki magában hordozza. Arra vár, hogy te is felfedezd magadban. Egy bátor pillanat megváltoztathatja a napodat.Egy nap megváltoztathatja az életedet.Egy élet pedig megváltoztathatja a világot. Ez a bátorság igazi ereje, ami megmutatja önmagadat. Önmagad legnagyszerűbb oldalát. Fedezd fel a bátorságodat, és képes leszel bármit megvalósítani és megtapasztalni, amiről álmodtál. Igen, még a világot is megváltoztathatod.