Fiatalabb koromban rengeteg fájdalmat éltem át. Például nagyon megalázó és kínos volt számomra, amikor az egyik producer félrehívott, és közölte, hogy nincs mese, fogynom kell. De ez csak az egyik oldala a dolognak. Volt olyan időszak, amikor nem ismertem könyörületet: csak akkor éreztem értékesnek magam, ha elégedett voltam a testemmel, amit emiatt folyton kínoztam.
15 kilót fogytam. Már az első hónap után hat kiló lement, ami szerintem igazából az alkoholmegvonás volt. (…) Nekem egy koncert két üveg rum volt, azt egyedül megittam. Csak koncerten ittam, de ha volt egy héten kettő, három… Az az embert megviseli. Az összes buli jól le volt hozva, minden jól sikerült, és ezt nem akartam elrontani. Tudtam, ahhoz, hogy szintet lépjünk jövőre, az csak úgy működik, ha én testileg és lelkileg is rendben vagyok.
A testsúlyunk nem csak a kalóriákról, hanem a hormonokról, az anyagcseréről és a genetikáról is szól.
A kulcs a sikeres fogyáshoz, hogy olyan egészséges ételeket találjunk, amelyeket valóban szeretünk enni.
A testsúlyvesztéshez vezető út nem egy sprint, hanem egy maraton.
Nem nagy teljesítmény előírni egy diétát. Elérni, hogy a páciens tartsa is hozzá magát, az a nehéz ügy!
A fogyókúraipar sok kamuja igaz is lehetne: csakhogy akkor mindenki jól nézne ki.
Amennyiben azért kezdesz fogyókúrázni, mert az a „szabály”, hogy az igazi nő vékony, akkor engedsz a zsarolásnak: „Fogyj le, különben nem vagy igazi nő!”
Rátaláltam a nekem való fogyókúrára. Azt ehetsz, amit csak akarsz, amikor akarod és annyit, amennyit akarsz. A súlyod ugyan nem csökken tőle, de nagyon könnyű betartani.
– […] Épp fogyózom. Rájöttem, hogy ha így folytatom, menthetetlenül elmalackásodom, és nincs egy fránya jóvágású Micimackó sem a közelben, hogy az ágyába fogadjon vihar idejére.
Jó tanács:
Ha nem szeretsz fogyókúrázni, ügyelj arra, hogy csak nálad dagadtabb barátaid legyenek! Így nem tűnik fel, hogy te egy kicsit duci vagy. Egyébként a fogyókúrát a nyalánkságok elhagyásával kezdd.
A fogyókúrázók rettegett időszaka a nagy naptári ünnepek ideje, hiszen a családi szeretetbe öltöztetett agresszivitás kínálatát visszautasítani csak nehézségek árán lehet.
Felemelő és csodálatos, hogy pár, betegségnek tűnő dolog elmúlik a fogyókúra hatására. Csakis azzal, hogy helyesen táplálkozol.
Betegség idézetek, Betegségből gyógyulás idézetek, Fogyókúra idézetek
Dudley elég rosszul bírja a fogyókúrát. A nagynéném tegnap rajtakapta, amikor fánkot csempészett be a szobájába. Megfenyegették, hogy ha így folytatja, megvonják a zsebpénzét. Erre dührohamot kapott, és kidobta a Playstationét az ablakon.
Az utolsó pillanatban hozott döntések a fogyókúrát követő hibás hízás első számú előidézői.
Legjobban fogyni a friss sertésdagadótól lehet, foszlós lágy kenyérrel. A fogyás menete a következő: Elöl szalad házastársunk a sertésdagadóval, mi pedig utána, hogy adjon egy katonát.
A Niels-Bohr-féle fogyókúra: Végy egy lakmuszpapírt. Amikor éhes vagy, egy kis darabkáját vedd a szádba, majd nézd meg. Ha a szád lúgos kémhatású, akkor ne egyél. Ha savas, akkor sem!
Mióta szenved az ember a kilóitól? Valószínűleg tartom, hogy attól a pillanattól kezdve, amikor először fölegyenesedett az ős-szavannák füvéből, és körülnézett: „Vajon merre lehet itt a spájz?”
Az ételek a fogyókúra szempontjából három igen jól elkülöníthető csoportra oszthatók.
Vannak:
a) Hizlaló ételek,
b) Nagyon hizlaló ételek,
c) Rohadt módon hizlaló ételek.
A fogyókúra lényege, hogy egy gazdagon megpakolt tányérról nagyjából mindent megehetsz, amit a szakács eredetileg díszítésnek szánt.
A fogyókúra gyakran kihívásokkal teli folyamat, ezért fontos, hogy inspirációt és erőt merítsünk a céljaink eléréséhez.
Ebben a gyűjteményben a fogyókúrával kapcsolatos humoros és inspiráló idézeteket találsz az egészséges étkezésről, a testmozgásról, a kitartásról, a türelemről, a motivációról, a célok eléréséről, az önfegyelemről, a kísértések leküzdéséről, a pozitív gondolkodásról és az önmagunkba vetett hitről.
Ezek az idézetek segíthetnek a fogyókúra nehéz pillanataiban is kitartani, egyúttal arra is emlékeztetnek arra, hogy a kemény munka meghozza a gyümölcsét.
Merülj el a fogyókúra idézetekben, ha a súlyvesztés a célod, ha motivációra van szükséged a folytatáshoz, vagy ha szeretnél egy kis humort vinni a diétádba.
