Chris Bumstead

Chris Bumstead

12 idézet

1995. febr. 2. -

kanadai professzionális testépítő, hatszoros Classic Physique bajnok (2019 - 2024 )

A legjobb Chris Bumstead idézetek

Sosem gondoltam volna, hogy az Olympián a hét legemlékezetesebb pillanata az lesz, amikor Ramon átveszi a trófeát. Évek óta állunk egymás mellett a színpadon, és ösztönözzük egymást, hogy jobbá váljunk, és amikor láttam, hogy térdre esik, mikor kimondják a nevét, könnyek szöktek a szemembe. Nem szomorúságból, hanem őszinte örömből, mert pontosan tudom, milyen érzés az a pillanat, és mennyi munkába kerül, hogy elérd. És ő minden egyes grammját megérdemelte. Békességet és hálát éreztem az életem eddigi fejezete iránt, és egy olyan lezárás iránt, amiről nem is tudtam, hogy szükségem van rá. Nagyszerű bajnok leszel, Dino!

– mondta Bumstead, miután a brazil Ramon Dino megnyerte a 2025-ös Mr. Olympia Classic Physique kategóriáját

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Amint átállítottam az agyamat az egészséges étkezésre ahelyett, hogy csak arra koncentrálnék, hogy annyit egyek, amennyit csak tudok, már nem is kívántam a szemét kajákat.

Chris Bumstead

Egészség idézetek

Ha elkezdesz tömegelni, és látod, hogy kezdenek eltűnni a kockák a hasadról, és nekiállsz szálkásítani, aztán megint tömegelsz, na ez biztosan nem fog működni. Ennek semmi értelme sincs. Ha elkezdesz valamit, akkor tartsd is magad hozzá egy ideig.

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Szeretném megnyerni az Olympiát. Ha ez sikerül, a következő célom az lesz, hogy minél többször megvédjem a címem.

(Muscle & Fitness UK, 2018. január)

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Még fiatal vagyok, de már megtanultam, hogy nincsenek titkok. Minden a következetességen és a kemény munkán múlik. Vagyis ha naponta kőkeményen odateszem magam az edzéseken, figyelve az étrendre és a táplálékkiegészítőkre, akkor ezek összessége képes a csúcsra juttatni.

Chris Bumstead

Sport idézetek, Testépítés idézetek

Az étkezési szokásaimban semmi különös nincs. Amikor versenyekre készülök, naponta 6-szor eszem, többnyire ugyanazokat, és ragaszkodom a teljes értékű élelmiszerekhez. Egy bizonyos kalóriamennyiséggel kezdek, amit aztán apránként, fokozatosan csökkentek. Volt olyan felkészülésem, amikor 12 héten keresztül a rizs volt az egyetlen szénhidrát forrás, amit magamhoz vettem. Finom volt, és a testem is jól reagált rá.

(Muscle & Fitness UK, 2018. január)

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Mindig lenyűgöztek Tom Platz hihetetlen combjai, és brutális lábedzései. Emlékszem a videókra, amin számtalan ismétlést megcsinált 400-500 fonttal, szinte teljesen kinyírva magát a végére. Mivel jómagam is kedvelem a nagy súlyos guggolásokat, a lábaim a legfejlettebb részeim közé tartoznak.

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Ha visszaemlékszünk, Frank Zane és Arnold Schwarzenegger is a vákuum pózzal értek a csúcsra. Úgy gondoltam, ha hozzájuk hasonló megjelenést szeretnék elérni, akkor úgy is kell edzenem, mint ezek a legendák. Mindig is sokat gyakoroltam a vákuum pózt, és próbáltam beilleszteni a pózolási rutinomba. Semmi sem tűnik keskenyebbnek, mint egy vákumos derék. Ez tényleg az, ami visszahozza a klasszikus megjelenést.

(Muscle & Fitness UK, 2018. január)

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Sosem voltam igazán nagy híve a hasizomgyakorlatoknak. Úgy vélem más gyakorlatok közben kellőképpen dolgozik ez a területet, mivel jelentős szerepe van a test stabilizálásában. Ráadásul ha súlyokat is használsz a hasazáshoz, csak derekadat szélesíted vele.

(Muscle & Fitness UK, 2018. január)

Chris Bumstead

Testépítés idézetek

Kapcsolódó személyek és kategóriák:

Oldalunkon jelenleg 30 361 idézet közül válogathatsz, 304 kategóriában.