Az alázat belső szabadságot jelent: szabad felhívnom a figyelmet egy visszásságra anélkül, hogy a bírót játszanám, anélkül, hogy a másikat unszolnám, hogy változzon meg. Meghagyom a másik szabadságát, hogy észrevételeimmel tegye azt, amit jónak lát.
Anselm Grün
1945. jan. 14. -
német bencés szerzetes, író
Az imagináció módszerét gyakran használják a sportban, különösen a versenysportolóknál. A sportoló elképzeli a tornagyakorlatot, a dobást, a lövést, a rajtolást. Így a valóságban is jobban sikerül. Kosárlabdázókkal végezték a következő kísérletet: a játékosok egyik csoportja a valóságban gyakorolta a dobást. A másik csoport vizualizálta a dobásokat. A játékosoknak lélekben el kellett képzelniük, hogyan dobják a labdát a kosárba. Az a csoport, amelyik a kosárra dobást lélekben képzelte el, jobb eredményeket ért el a valóságban, mint az a csoport, aki fizikailag gyakorolta a dobást. Ez a következőket mutatja: a képek mindenképpen lehetővé tesznek számunkra új magatartásformákat. Nemcsak elképzelések maradnak, hanem alapot hoznak létre az agyban a cselekvés új lehetőségei számára.
Önmagunk kezeléséhez szükség van az alázatra és a helyes mértékre.
Egy cél, amelyet szem előtt tartasz, összegyűjti az erődet, világosságot és új, célratörő akaratot ad neked.
Nem elfutni kell a valóság elől, hanem meg kell állni, és szembe kell vele nézni.