Három alapvető stresszt ismerünk. Van a fizikai stressz, melyeknek forrásai a balesetek, a sérülések, az esések vagy a traumák. Van a vegyi stressz, melyet baktériumok, vírusok, az élelmiszerekben lévő hormonok, nehézfémek, az alkohol okozta másnaposság vagy a vér cukorszintje okoz. És van az érzelmi stressz, melyek családi tragédiák átéléséből, munkahelyi vagy pénzügyi problémákból születnek. Mindezek a dolgok kibillenthetik az agyunkat és a testünket az egyensúlyból.