A hála a szorongás egyik legjobb ellenszere. Amikor hálát adunk, endorfin szabadul fel a szervezetben. Az endorfin, a „boldogsághormon” csökkenti a fizikai fájdalmat, oldja a szorongást, veszélyhelyzet vagy egyéb stressz esetén lelkesültségérzettel tölt el. Amikor őszintén átélem a hálát, szabaddá válok a helyzet görcsétől. A hála rugalmassá tesz, függetlenné a körülményeimtől.
