A szénhidrátok a leghatékonyabb üzemanyag a nagy intenzitású edzéshez vagy bármilyen anaerob edzéshez. Az anaerob tevékenység, ami a súlyzós edzés, cukrot igényel üzemanyagként. A súlyemelés a legrosszabb módja annak, hogy szálkásak legyünk, mert a súlyzós edzés nem égeti el a zsírt üzemanyagként. Ez egy egyszerű orvosi tény, ami nem is vitatható. A súlyzós edzés cukrot éget. És ha nem kapsz cukrot gyümölcsökből, zöldségekből, gabonafélékből vagy gabonából, akkor honnan fog az izmod cukorhoz jutni ahhoz, hogy folytassa az összehúzódást?
Mike Mentzer
1951. november 15. - 2001. június 10.
amerikai IFBB professzionális testépítő, üzletember és író
Sport idézetek, Testépítés idézetek
👉 További Mike Mentzer idézetek az oldalunkon.
